¿No puedes dormir? Estos son los cinco alimentos que debes evitar en la cena

Conciliar el sueño no depende solo del estrés o de la rutina diaria. Especialistas advierten que algunos alimentos consumidos durante la cena pueden dificultar el descanso nocturno y favorecer el in...

Conciliar el sueño no depende solo del estrés o de la rutina diaria. Especialistas advierten que algunos alimentos consumidos durante la cena pueden dificultar el descanso nocturno y favorecer el insomnio. Conoce cuáles son los cinco que conviene evitar para dormir mejor.