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Ni 10 ni 60 minutos: cuánto debe durar la siesta para recuperar energía, según la NASA
Un estudio de la NASA determinó cuánto debe durar una siesta para mejorar la concentración, recuperar energía y evitar problemas para dormir por la noche. La clave está en no exceder un tiempo es...
Un estudio de la NASA determinó cuánto debe durar una siesta para mejorar la concentración, recuperar energía y evitar problemas para dormir por la noche. La clave está en no exceder un tiempo específico de descanso.
