Micro-caminatas: el ejercicio de pocos minutos que puede ayudar a reducir el estrés y controlar la glucosa

Las micro-caminatas son breves pausas de movimiento que pueden incorporarse varias veces al día. Un estudio analizó sus efectos sobre el gasto energético, la glucosa, el estrés y el sedentarismo....

Las micro-caminatas son breves pausas de movimiento que pueden incorporarse varias veces al día. Un estudio analizó sus efectos sobre el gasto energético, la glucosa, el estrés y el sedentarismo.