Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio: por qué el horario influye en la salud, según la ciencia

Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio según tu reloj biológico, cómo influye el horario en la salud cardiovascular y por qué adaptarlo mejora el sueño, la presión arterial y el...

Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio según tu reloj biológico, cómo influye el horario en la salud cardiovascular y por qué adaptarlo mejora el sueño, la presión arterial y el metabolismo.