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Cómo estimular el nervio vago con la "respiración abeja" para reducir el estrés
La psicoterapeuta Rebecca Kase explica cómo este sencillo ejercicio respiratorio activa nuestro freno fisiológico, mejorando el descanso y la regulación emocional en el día a día....
La psicoterapeuta Rebecca Kase explica cómo este sencillo ejercicio respiratorio activa nuestro freno fisiológico, mejorando el descanso y la regulación emocional en el día a día.